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從中國男足6月17日抵達(dá)蘇州正式開啟防疫隔離算起，已經(jīng)過去了5天。這期間，球隊(duì)只休息了一天，然后就在教練組的帶領(lǐng)下開始加量訓(xùn)練。顯然，在世預(yù)賽亞洲區(qū)40強(qiáng)賽突圍后，球隊(duì)已經(jīng)進(jìn)入了新的備戰(zhàn)狀態(tài)。

根據(jù)防疫政策，國足從阿聯(lián)酋回國后需要進(jìn)行14天的集中隔離及7天的居家隔離。這樣一來，在中超聯(lián)賽首階段余下的9輪比賽大概率在7月開踢的前提下，留給國足為世預(yù)賽亞洲區(qū)12強(qiáng)賽的備戰(zhàn)時(shí)間其實(shí)并不多。因此，主教練李鐵正好利用此次球隊(duì)集中隔離的機(jī)會，抓緊時(shí)間打磨戰(zhàn)術(shù)，從而確保在8月下旬再次集中時(shí)，球隊(duì)可以專門針對9月份的兩場12強(qiáng)賽進(jìn)行更細(xì)致的備戰(zhàn)。

在這種思路下，國足僅在18日進(jìn)行了一天的休整。之后，19日下午，他們就在蘇州進(jìn)行了回國后的首次訓(xùn)練。考慮到球員剛剛經(jīng)歷了40強(qiáng)賽多場艱苦的比賽以及漫長的旅程，教練組在當(dāng)天的訓(xùn)練中僅僅安排了簡單的身體“喚醒”訓(xùn)練。但一天后，當(dāng)國腳們重返訓(xùn)練場時(shí)，他們發(fā)現(xiàn)主教練李鐵已經(jīng)恢復(fù)了嚴(yán)厲本色。在當(dāng)天下午的訓(xùn)練中，高強(qiáng)度分組對抗成為重要內(nèi)容。不過，鑒于12強(qiáng)賽要到9月才開打，李鐵并沒有在分隊(duì)方面將“主力”“非主力”嚴(yán)格區(qū)分，而是針對對抗練習(xí)的實(shí)際進(jìn)程，適時(shí)調(diào)換雙方人員安排。人員方面，除了重傷的明天以及依然有傷的韋世豪和金敬道外，其余26名國腳均出現(xiàn)在了訓(xùn)練場上。盡管天氣悶熱，但國腳們訓(xùn)練熱情高漲。訓(xùn)練過程中，人仰馬翻的場面偶有出現(xiàn)，足見對抗練習(xí)激烈程度頗高。

根據(jù)亞足聯(lián)的安排，12強(qiáng)賽的分組抽簽儀式將在7月1日進(jìn)行。