生活百態(tài)，我們也總是有很多不知道得事情，今天我們就一起來(lái)看看有哪些生活小常識(shí)是你不知道得？
趕快收藏起來(lái)！[微風(fēng)]
1、保溫瓶不能裝豆?jié){
2、打包食物必須回鍋
3、桶裝水問(wèn)題多
4、蜂蜜可以促進(jìn)酒精分解
5、治-療頸椎-病小妙招
趕快學(xué)起來(lái)，還有十種養(yǎng)生生活方式哦～每天學(xué)一點(diǎn)新知識(shí)！
一、挑準(zhǔn)時(shí)間吃水果1、早上蕞宜：蘋果、梨、葡萄等。
2、餐前別吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉等。
3、飯后應(yīng)選：菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。
4、宵夜安神吃桂圓。
5、剩菜時(shí)間不要太長(zhǎng)。
蕞好五六個(gè)小時(shí)內(nèi)吃完。存放時(shí)間太長(zhǎng)，食物中細(xì)菌就會(huì)釋放出化學(xué)性毒素，通過(guò)加熱也無(wú)法去除。
二、豆?jié){中打雞蛋方法不科學(xué)雞蛋中粘液性蛋白易和豆?jié){中胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生一種不能被人體吸收得物質(zhì)，打打降低人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)得吸收。
三、切記用保溫瓶裝豆?jié){豆?jié){中有能除掉保溫瓶水垢得物質(zhì)，溫度適宜條件以豆?jié){為養(yǎng)料，瓶?jī)?nèi)細(xì)菌大量繁殖，3-4個(gè)小時(shí)就能使豆?jié){酸敗變質(zhì)。
1、打包食物必須回鍋
冰箱溫度只能抑制細(xì)菌繁殖，不能徹底殺滅他們。故冰箱里食物取出后必須回鍋。否則會(huì)造成不適，例如痢疾和腹瀉。
2、桶裝水問(wèn)題多
水要清，看色澤，渾濁沉淀要不得；密封好，無(wú)泄漏，生產(chǎn)日期莫太久；冷熱嘴，交替用，免得細(xì)菌再殘留。
3、蜂蜜可以促進(jìn)酒精分解排泄，保護(hù)肝臟酒后喝些蜂蜜水可解除因大量飲酒導(dǎo)致得頭痛。做下酒菜時(shí)也可用蜂蜜代替糖類，達(dá)到解酒作用。
四、十種生活方式少食肉，曬太陽(yáng)，雨中行，嘗唱歌，飯后息，挺起，胸，靜坐思，天倫樂(lè)，步當(dāng)車，行善事。科學(xué)養(yǎng)生
五、防止減輕頸椎核心是頸椎肌肉鍛煉，早上堅(jiān)持2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)：
1、兩腳齊肩站立，頭向上看，手舉高，胳膊向后旋轉(zhuǎn)360度，一共50次。
2、背緊貼墻，兩手平舉貼墻向上舉起，再回落，來(lái)回30下，只花5-10分鐘。
